Yin yoga - ny upplevelse

Det har börjat bli en vana att skriva mitt i natten, vilket såklart inte är bra för jag borde sova nu.. men jag mår som sagt mycket bättre och fyller mina dagar med bra saker så jag hinner inte riktigt. Det innebär inte att jag har fullt upp med aktiviteter, att jag är upptagen kan innebära att jag vilar eller tar en promenad, äter godis eller kollar film med familjen. Det är så skönt att vara ifrån sociala medier, fast jag längtar efter bloggen ganska ofta.

(null)
Den här dagen har varit så fin för mig. Jag började med två yogapass, ena var yin yoga och det var speciellt. Det blev tydligt att jag har mer disciplin nu än förr men jag märkte också att andningen inte sitter helt och att jag förlorar kontakten med mitt inre stundvis. Det är riktigt svårt, jag längtar efter att få sätta ett yogapass med både andning och inre fokus, ihop med rörelserna såklart. 
 
 I morgon ska jag på ChiBall och springa så jag måste sova nu. Jag begriper inte hur jag kan känna mig någorlunda pigg..
 
Kropp & själ | |
Upp